第一場完成啦✅ #跑量足夠為什麼還是一直卡關
希望在訓練理念上大家能有收穫，尤其是lap鍵在哪裡🤣
今天精神狀態不佳腳還發軟，場地也不聽話大家都願意包容沒有丟瓶子🙏謝謝大家
目前應該也累積有十來場講座，發現綜合性內容真的不好講，尤其是想要把細節表達的更深的時候，會因為時間上受限而模糊了！
未來說不定要開單場「超補償、週期、非洲的生活、大陸訓練多瘋狂、日本妹子跑很快」這些單題性的內容，才能好好的、詳細的分享了！
最後我還是要說，沒有最棒、最好、最完美的訓練，要具備「抓問題的能力」與「個別化」的進行才有機會達到適合的訓練！#比如落地沒力已經傳授給大家了 還有 #核心的連結也告訴你們了 尤其是 #拼命前後擺手但手還是亂甩也分析了 還想多學當然是參加課程阿，全教完大家都退報名了是吧？哈哈哈
#相信跑步訓練營
#原諒我今天只有59分
#戶外空間講座 #拍照再拿掉口罩
#免費還沒有點讚的今年一定不會破PB
#說不定今年都還不一定有賽事可以比
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